Eerder deze week werd ik gewezen op de Epi-no. Ik had er nog nooit van gehoord, maar wie een bevalling wil zonder onnodige medische ingrepen doet er zeker goed aan om verder te lezen. Ook heb ik een speciale actiecode voor je voor €5 korting.

Veel vrouwen zien op tegen de bevalling. Logisch, je gaat een bijzondere prestatie leveren en je weet dat het pijn doet. Het liefst beval je natuurlijk. Zonder medicijnen en chirurgische ingrepen. Maar hoe doe je dat? Je kunt het oefenen en de Epi-no helpt je daarbij.

Epi-no actiecode

Ik begin eerst maar met de actiecode. Ontvang nu €5 korting op de geboortetrainer Epi-no Delphine Plus (dat is degene met bio-feedback) met de actiecode ‘Epi-ja2012‘. Deze kost normaal €135, en met kortingscode dus €130.

Wat is Epi-no precies?

Epi-no is een hulpmiddel, inmiddels enkele jaren in Nederland en in meer dan 30 landen wereldwijd verkrijgbaar, dat kans op een natuurlijke bevalling vergroot. Dit blijkt uit ervaring en wetenschappelijke onderzoeken ondersteunen deze bevindingen.

Episiotomie (knip), kortweg epi, is een ingreep die vaak wordt gebruikt bij bevallingen. De naam Epi-no impliceert geen knip. Maar de training heeft op veel meer aspecten positieve invloeden.

Wat vinden verloskundigen van Epi-no?

Nel Bakker van Verloskundigenpraktijk Waddinxveen ontdekte de geboortetrainer jaren geleden. “Mijn Zwitserse collega werkte al eerder met Epi-no en vertelde mij over haar ervaringen in haar thuisland. Dit gaf voor mij de doorslag: als zij zo enthousiast was over dit hulpmiddel, dan verdient Epi-no het om onder de aandacht te worden gebracht.” De Amsterdamse verloskundige Desiree Lesscher kent Epi-no sinds de introductie in Nederland. “De distributeur kwam persoonlijk uitleg geven bij de Astrid Limburg Praktijk”, vertelt ze. “En ik vond het verhaal zo logisch klinken dat ik meteen besloten heb met Epi-no te gaan werken.” Weer andere verloskundigen raden de geboortetrainer pas aan na een eigen ervaring. Zo ook Lieneke Bremmer van Creation Verloskundigen in Veenendaal. “Ik heb ruim anderhalf jaar geleden zelf met Epi-no getraind en ben bevallen zonder perineumtrauma. Door het trainen wist ik tijdens de bevalling precies de juiste perstechniek te gebruiken. Het trainen met de Epi-no zorgt dat je met zelfvertrouwen de bevalling tegemoet gaat, het resulteert in een vlottere bevalling, en daarom raad ik het ook mijn cliënten aan.”

Interview met de gynaecoloog. Wat vindt hij van Epi-no?

“Ik werk als gynaecoloog bij Isala Klinieken in Zwolle en ben in die hoedanigheid al een tijdje geïnteresseerd in Epi-no. Maar mijn belangstelling komt wellicht uit een onverwachte, andere hoek. Ik ben namelijk gespecialiseerd op het gebied van seksualiteitsproblemen. Denk aan vaginisme en pijn bij het vrijen. Ik werk dus veel samen met en voor vrouwen die geen onder- maar juist overactieve bekkenbodemspieren hebben. Spieren die reflexmatig plotseling aanspannen en daardoor problemen veroorzaken. Epi-no kan ook deze vrouwen helpen.”

De Kalebas, zo doen ze het in Afrika

Je wist dit misschien niet, maar Afrikaanse vrouwen bereiden zich intensief voor op hun bevalling. Als topsporters bijna. Ze moeten ook wel, want in Afrika kun je niet snel even naar een geboortekliniek. Daarom hebben deze vrouwen slimme oplossingen gezocht. Zo gebruiken ze gedroogde kalebassen van verschillende grootte om hun spieren en weefsel in het bekkengebied al voor hun bevalling te trainen en te versoepelen. Op deze manier kunnen zij de veranderingen die hun lichaam ondergaat tijdens de bevalling veel beter opvangen.

Spreekt het je aan? Overleg met je verloskundige of lees meer op epino.nl