Kinderen zijn dol op zoetigheid maar teveel zoet is natuurlijk ook niet goed. Als kinderen jarig zijn is het zo dat ze in de klas iets uitdelen voor alle klasgenootjes. Veelal wordt er dan snoep of chips uitgedeeld, iets waar de kinderen natuurlijk erg blij mee zijn. Maar er zijn zoveel alternatieven waar je kinderen een groot plezier mee doet. Kinderen vinden de verpakking vaak ook veel interessanter dan in de inhoud en daar ligt een kans voor de ouders om er iets mee te doen. Omdat een klasgenootje van Timon laatst een ‘frietje’ gezond heeft uitgedeeld (dit waren patatbakjes met daarin patatjes gemaakt van appel en de ketchup bestond uit gepureerde aarbeien) leek het mij leuk om op het internet nog meer leuke en vooral gezonde ideeën op te doen voor een gezonde traktatie op school. Daarnaast zijn de meeste dingen ook heel goedkoop om te maken.

Hieronder vindt je een aantal leuke tips en ideeën waar je hopelijk iets aan hebt.

1.Bananen. De banaan heb ik het meest teruggevonden tijdens mijn zoektocht naar een lekkere en gezonde traktatie. Je hoeft er bijna niets voor je doen, behalve wat knip en plakwerk. Laat je kind ook meehelpen met knippen en plakken zodat je niet alles zelf hoeft te doen. Bekijk hieronder de leukste ideeën met bananen.
Halve bananen in cupcake papiertje met een aapje of piraat erom heen geknutseld.

Een banaan met een papieren aapje eromheen.

2.Mandarijnen. Mandarijnen zijn makkelijker dan sinasappels omdat ze minder groot zijn, minder zuur zijn en minder velletjes hebben. Wikkel ze in crêpepapier en plak er wat leuke stickers op voor het gewenste effect. Kinderen zijn er dol op!

Deze mandarijnen geef je een paar oogjes, een mond en een plukje haar. Superleuk!

3.Poffertjes. Ja je leest het goed, ik heb het over poffertjes. Heel leuk om samen poffertjes te bakken en deze daarna op een prikker te prikken samen met een schijfje mandarijn en een pitloze druif. Serveer ze op een leuke manier en smullen maar.
De poffertjes met fruit op een prikker.

4.Een mannetje. Creer een mannetje met een pakje drinken (bijvoorbeeld appelsap), twee kleine doosjes met rozijnen, een klein bakje appelmoes en een salmiakstick. Bekijk de onderstaande foto als voorbeeld.

5.Watermeloen. Maak een gezonde traktatie van stukjes watermeloen. Het enige wat je nodig hebt zijn ijs stokjes en je bent al snel klaar. Heerlijk om uit te delen op een warme zomerse dag.

Bekijk hieronder nog een paar andere voorbeelden:

Laat je me weten als jij nog leukere tips en/of ideeën hebt?
Groetjes Marjolein